¿Cuánto le cuesta armar su propio gimnasio en casa?

Si quiere ejercitarse y el gimnasio le queda lejos o no quiere pagar una mensualidad, su opción es montar su propio gimnasio en casa. FP le dice cuánto cuesta y lo que tiene que tener en cuenta.

¿Cuánto le cuesta armar su propio gimnasio en casa? ¿Cuánto le cuesta armar su propio gimnasio en casa?
La tendencia de montar un gimnasio en su propia casa cada vez cuenta con más adeptos. Puede disponer de un lugar amplio como el garaje, un cuarto o de alguna terraza y, por supuesto, contar una fuerza de voluntad inquebrantable para no rendirse a la tentación del sofá y la nevera.

Además de eso, claramente, debe también ser consciente del límite en su presupuesto.

¿Qué necesita?

Lo primero que debe tener en cuenta es qué quiere lograr con el ejercicio (muscular, adelgazar, tonificar, etc.), pues de ello, dependerá las máquinas y accesorios que vaya a comprar.

Para eso, según Diego Londoño, Gerente Comercial de Fitness Market, hay que asesorarse primero con un médico y luego con un profesional de un gimnasio, y no lanzarse “a lo loco” a comprar aparatos sin saber.
Con base en estas consultas, usted sabrá cuáles aparatos comprar y cuáles no, teniendo presente tanto sus posibles problemas o limitaciones físicas así como sus objetivos de entrenamiento.

Equipos

Expondremos tres opciones, con precios aproximados en las versiones básicas, para personas que no quieran gastar mucho dinero. Las intermedias, para personas que precisen de un mayor entrenamiento y por último, la versión que denominaremos “Premium”, para quien quiera máquinas avanzadas y no tenga problema con la billetera.

Ejercicio cardiovascular

• Bicicleta estática o de Spinning: Las hay con sistema de resistencia magnética y con sistema de pedaleo silencioso. Muchas cuentan con una pantalla de visualización que muestra velocidad, tiempo, revoluciones, distancia y calorías quemadas.
Versión Básica. Desde los $530.000 hasta los $980.000
Versión Intermedia: $1’100.000 hasta $2’000.000
Versión Premium: $4’300.000 hasta $7’300.000

• Trotadora: Es conveniente que posea una pantalla que indique la distancia recorrida, las calorías, el nivel de inclinación, la velocidad, el tiempo y el ritmo cardiaco.
Versión Básica. Desde los $840.000 hasta los $1280.000
Versión Intermedia: $1’600000 hasta $3’000.000
Versión Premium: $7’200.000 hasta $9’000.000

• Elíptica: Algunas vienen también con opción para ejercicio de remos.
Versión Básica. Desde los $280.000 hasta los $540.000
Versión Intermedia: $1’160.000 hasta $2’500.000
Versión Premium: $7’500.000 hasta $12’350.000

Musculación y Tonificación

• Bancos para ejercitar pecho y brazos y un multigimnasio: para dorsal, bíceps y tríceps.
Versión Básica. Desde los $300.000 hasta los $640.000
Versión Intermedia: $730.000 hasta $1’600.000
Versión Premium: $1’900.000 hasta $3’200.000

• Mancuernas y pesas individuales: El precio varía según el peso y el material. Las venden individualmente, a un precio promedio de $15 mil la unidad. También hay kits que traen varias mancuernas de diferente peso desde $130.000 hasta 450.000.

• Colchoneta: de $30.000 hasta $65.000
• Balón de pilates: desde $25.000 hasta $60.000
• Lazo: desde $15.000 hasta $30.000
• Banco Step para Aeróbicos: desde$ 70.000 hasta$ 230.000

La novedad

El furor actual de los gimnasios domésticos son las plataformas vibratorias, que permiten realizar rutinas de ejercicios para tonificar los músculos con sesiones cortas.
• Versión Básica: 400.000
• Versión Intermedia: 600.000
• Versión Premium: desde $5’500.000 hasta $20’000.000

Otra opción

Si quizá el espacio no es suficiente o su presupuesto no es demasiado alto, actualmente en Colombia existe también la opción de alquiler de máquinas. Empresas como Gym Express lo ofrecen mínimo por tres meses e, incluso, le da la opción de poder comprarlas después.

Encuentra bicicletas elípticas desde $65 mil o caminadoras desde $110 mil. Pero si quiere algo un poco más completo, como “combos”, que incluyen dos máquinas, puede encontrarlos desde $90 mil.


Así, con una clara meta respecto a su cuerpo, una adecuada valoración médica y una inversión acorde con su bolsillo, ya no habrá excusa para no practicar deporte en casa.

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