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Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio (y no es sólo por flojera)

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| 2017/06/28

Pese al bombardeo de información sobre los numerosos beneficios que brinda el ejercicio, tanto para la salud como para el estado de ánimo, todavía hay una mayoría de la población que no es activa físicamente. ¿Se puede hacer algo para cambiar los hábitos?

¿Está engordando? Mejor cambie de profesión

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| 2017/05/10

Las condiciones laborales de algunos empleos pueden producir sobrepeso debido al sedentarismo o al estrés. Si usted tiene alguno de estos trabajos, debería estar atento a su salud.

10 claves para desarrollar una escucha potente

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| 2017/05/03

¿Sabía que inmediatamente después de una conversación las personas sólo son capaces de retener el 50% de lo que acaban de oír?  No debe sorprenderle entonces el hecho de que muchas veces sienta que no lo escuchan.

El secreto para reducir la ansiedad antes de hacer algo importante

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| 2017/04/26

La ansiedad es una sensación habitual antes de hacer un examen, una presentación o una entrevista de trabajo. Hasta los más experimentados pueden sentir nervios que afectan a su rendimiento. Pero un equipo estadounidense de psicólogos tiene un consejo para superar estas crisis.

¿Es mejor hacer ejercicio antes o después del desayuno?

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| 2017/04/17

Algunos estudios sugieren que entrenarse en ayunas impulsa la pérdida de peso, pero otros, en cambio, resaltan que la alimentación es vital para lograr un mejor rendimiento durante el ejercicio. ¿Qué dicen los expertos?

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Todo lo que tiene que saber sobre la declaración de renta

El tema de la declaración de renta es quizás uno de los que más genera dudas en los ciudadanos. A continuación le contamos todo lo que debe saber para que no lo cojan desprevenido.