| 3/5/2019 12:12:00 PM

5 cosas fáciles que usted puede hacer para mejorar su satisfacción en el trabajo

Puede que a usted no le guste ya lo que hace, o que sienta que no avanza. Quizá quiere reinventar radicalmente su perfil laboral. Sea cual sea su situación, el experto Michael Melcher comparte algunos consejos para sentirse mejor en el desarrollo de su carrera.

cuáles son las 5 claves para mejorar la satisfacción laboral GETTY IMAGES / Melcher desarrolló la estrategia del "crecimiento paralelo" para avanzar más rápidamente hacia el logro de tus objetivos laborales.
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BBC

La primera reacción de muchas personas cuando se les pregunta qué mejoraría su satisfacción en el trabajo suele ser "un aumento de salario". Pero si ese no es el factor que apremia, hay muchas otras cosas que pueden tenerlo a usted en jaque, incluso si consiguió  una posición laboral con la que había soñado por mucho tiempo.

Michael Melcher, asesor ejecutivo estadounidense y socio de la empresa Next Step Partners, lleva años entrenando a líderes y profesionales en el desarrollo de sus carreras.

Egresado de las universidades de Harvard y Stanford, este abogado estadounidense asegura que en muchas ocasiones hay razones que lo mantienen a usted insatisfecho sin que se de cuenta. Él trabaja con personas que tienen empleos considerados interesantes y de alto estatus, pero eso no es necesariamente una garantía de satisfacción laboral.

"La principal razón para no estar satisfechos con su trabajo es que no se han tomado el tiempo para examinar quiénes son realmente, qué actividades disfrutan, para qué son buenos", le dice Melcher a BBC Mundo.

FOTO: PAUL FRANZ / Michael Melcher es un asesor estadounidense que trabaja con líderes y profesionales en el desarrollo de sus carreras.

La segunda razón, explica, es que naturalmente las personas cambiamos con el tiempo. "Lo que alguna vez fue satisfactorio o interesante deja de serlo y tenemos que descubrir qué es lo que realmente queremos hacer", agrega. "Es fácil culpar a factores externos por nuestro malestar, como tener malos jefes, falta de tiempo o inestabilidad corporativa".

Pero de acuerdo a su experiencia, los factores internos de cada persona, suelen ser los más importantes. Estos son cinco pasos que pueden ayudar a mejorar el nivel de satisfacción en el ámbito laboral, según Michael Melcher.

Una forma de orientar su vocación profesional es ponerse nuevas metas en el trabajo. Por eso, le tenemos unas recomendaciones para ello.

Paso 1: Invierta 20 minutos al día trabajando "sobre" su carrera y no "en" su carrera

No es necesario hacer un gran cambio para avanzar. Las cosas que usted ya hace sistemáticamente cada día son más importantes que lo que hace de vez en cuando. La clave está en tomar un objetivo y dividirlo en partes, para avanzar paso a paso.

GETTY IMAGES / Una de las claves es atreverse a experimentar y dejarse de pensar tanto en las cosas.

Ahora bien, si divide sus tareas entre las cosas importantes y las cosas urgentes, la mayor parte del desarrollo profesional a largo plazo caerá en la categoría de importante, pero no urgente. Y eso puede terminar siendo una trampa, porque es probable que siga postergando aquello que no requiere una respuesta inmediata.

"Invertir 20 minutos al día en tareas importantes, que no son urgentes, ayuda a resolver la tendencia a procrastinar".

Otras personas se distraen por el estrés que genera el trabajo. Para que ese factor no le quite productividad, siga estos pasos.

Paso 2: En vez de quedarse meditando, cree sus propios experimentos para probar las cosas

Aprendemos a través de la experimentación de las cosas, no reflexionando sobre ellas todo el tiempo. Dedicar tiempo para pensar lógicamente sobre su carrera puede no ser la mejor estrategia. Es muy difícil "pensar" la manera de llegar a la respuesta correcta.

Lo más aconsejables es intentar diferentes cosas y después evaluar qué estamos aprendiendo de esa experiencia.

Paso 3: Recolecte su propia información en 360 grados: pregúntele a otros cómo lo ven a usted

Es recomendable sentarse con un amigo y pedirle que lo ayude a hacer algunos ejercicios. Uno de ellos, por ejemplo, es pensar sobre una buena experiencia laboral, o un momento en que estaba realmente comprometido con algún proyecto de trabajo.

GETTY IMAGES / Buscar patrones recurrentes en sus experiencias puede ayudarle a entender mejor su desarrollo profesional.

Incluso puede ponerse en un escenario donde se sentías realmente bien, como corriendo un triatlón o viajando. Pregúntese cosas como: ¿qué estaba haciendo exactamente? ¿qué sentía? ¿quiénes participaban? ¿cuál era mi talento?

Y le puede preguntar a la otra persona que lo acompaña en el ejercicio, ¿qué patrones se repiten en mi? Es posible que algunas de esas respuestas le permitan identificar algunos de sus valores fundamentales.

Paso 4: Recoja distintas visiones, sin evaluar inmediatamente si son ideas prácticas

Trace diferentes posibilidades de trabajo. Todas, sin importar si son factibles o cuáles son más razonables que otras. Con esa lista, piense en varias preguntas para cada uno de ellas.

Por ejemplo, ¿qué tan interesante sería hacerlo? Use una escala de 1 a 10 para la respuesta. Segundo, ¿qué tan difícil sería ponerlo en práctica? Y por último, ¿cuánto realmente sabe de ese trabajo que está imaginando? ¿qué tan profundo es su conocimiento?

Paso 5: Acepte que las carreras no son lineales

Todas las profesiones tienen transiciones y ciclos. No importa lo bien que maneje su carrera, o qué tan competente sea, generalmente todos pasamos por ciclos altos y bajos.

GETTY IMAGES / Todo el mundo pasa por momentos altos y bajos a lo largo de su carrera laboral.

"Mi experiencia se parece más bien a un modelo de espagueti", dice Melcher. Puede dar dos pasos adelante, dos atrás, o avanzar hacia el lado. No significa que usted esté haciendo las cosas mal. Significa que está explorando la mejor manera de satisfacer las demandas del momento en el que se encuentra tu vida.

El "crecimiento paralelo"

El hecho de que las carreras no sean lineales se relaciona directamente con la estrategia del crecimiento paralelo. Básicamente se trata de desarrollar intereses, competencias y conexiones que se relacionan con un interés en particular, mientras está desarrollando otra cosa como carrera principal.

Por ejemplo, si trabaja en marketing o finanzas, pero tiene un interés en la política, el crecimiento paralelo le permitiría encontrar maneras para aprender, experimentar y conectar con otras personas en ese campo alternativo.

GETTY IMAGES / Las personas pueden tener distintos intereses y esto es aprovechable.

Y otro aspecto relevante es no hacerse un boicot. "Cuando se nos presenta un destello de algo interesante, a veces decidimos que no va a funcionar, o que no es práctico, o que no estamos seguros". Por eso no está demás prestarle atención a esas pequeñas señales.

"La mayoría de las pasiones de la gente no son obvias. Es más probable que comiencen como una intuición, un sentimiento o un atisbo, antes que un rayo".

A veces, el humor puede ser contraproducente en la oficina. O al menos, esto piensan algunos expertos.

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